আর্কাইভ  শুক্রবার ● ২৯ মার্চ ২০২৪ ● ১৫ চৈত্র ১৪৩০
আর্কাইভ   শুক্রবার ● ২৯ মার্চ ২০২৪
 width=
 

 

কুড়িগ্রামের খাবারে বেজায় খুশি ভুটানের রাজা

কুড়িগ্রামের খাবারে বেজায় খুশি ভুটানের রাজা

কুড়িগ্রামে বিশেষ অর্থনৈতিক অঞ্চলের নির্ধারিত স্থান পরিদর্শন করলেন ভুটানের রাজা

কুড়িগ্রামে বিশেষ অর্থনৈতিক অঞ্চলের নির্ধারিত স্থান পরিদর্শন করলেন ভুটানের রাজা

রানিকে নিয়ে কুড়িগ্রামে পৌঁছেছেন ভুটানের রাজা

রানিকে নিয়ে কুড়িগ্রামে পৌঁছেছেন ভুটানের রাজা

কুড়িগ্রামে সমৃদ্ধির হাতছানি

কুড়িগ্রামে সমৃদ্ধির হাতছানি

 width=
 
শিরোনাম: স্বাস্থ্যের রংপুর বিভাগীয় পরিচালক ফজলুল হক কারাগারে       কুড়িগ্রামের খাবারে বেজায় খুশি ভুটানের রাজা       লালমনিরহাটে পুকুরে জাল ফেলতেই জালে উঠে এলো যুবকের মরদেহ       কুড়িগ্রামে বিশেষ অর্থনৈতিক অঞ্চলের নির্ধারিত স্থান পরিদর্শন করলেন ভুটানের রাজা       রানিকে নিয়ে কুড়িগ্রামে পৌঁছেছেন ভুটানের রাজা      

 width=
 

দ্রুত চুল লম্বা করতে চান?

বুধবার, ৬ সেপ্টেম্বর ২০১৭, রাত ১০:০৪

১. মুরগির মাংস মুরগির মাংসের মধ্যে রয়েছে প্রাণিজ প্রোটিন। এটি ক্যারোটিন তৈরির মূল উপাদান হিসেবে কাজ করে। এই উপাদান ৮০ ভাগ চুল তৈরি করে। এই প্রোটিনের অভাব হলে চুলের বৃদ্ধি কমে যায়। তাই চুলের বৃদ্ধিতে ও চুল ভালো রাখতে খাদ্যতালিকায় এই খাবারটি রাখুন।

২. কাঠবাদাম এই শুকনো খাবারে ভিটামিন ই রয়েছে। এই ভিটামিন চুল বৃদ্ধিতে সাহায্য করে। প্রতিদিন অন্তত ২০টি কাঠবাদাম খাওয়া ৭০ ভাগ ভিটামিন ই-এর চাহিদা পূরণ করে।

৩. কুমড়োর বীজ কুমড়োর বীজের মধ্যে রয়েছে ভিটামিন বি। এটি চুলের বৃদ্ধির জন্য ভালো। চুল পড়া রোধে কুমড়োর তেল খাদ্যতালিকায় রাখতে পারেন। এটি অ্যালোপেসিয়া কমাতে সাহায্য করে।

৪. মটরশুঁটি মটরশুঁটির মধ্যে রয়েছে আয়রন। এই প্রয়োজনীয় পুষ্টিটি চুল বৃদ্ধি নিশ্চিত করে। এ ছাড়া মটরশুঁটির মধ্যে রয়েছে জিংক, কোলিন। এটি স্ক্যাল্পের রক্ত সঞ্চালনে সাহায্য করে।

৫. ডিম ডিম একটি প্রোটিন সমৃদ্ধ খাবার। এর মধ্যে রয়েছে ভিটামিন বি১২। নিয়মিত ডিম খেলে চুল দ্রুত বৃদ্ধি পায় এবং মজবুত হয়।

মন্তব্য করুন


 

Link copied