বুধবার, ২০ নভেম্বর ২০১৩, দুপুর ১১:০২
অনেকেই আছেন চেহারায় বয়স লুকাতে চান। নিজেকে সদা তরুণ ও সদা প্রফুল্ল রাখতে চান। অন্যের সামনে নিজেকে কম বয়সী হিসেবে হাজির করতে চান। তাদের জন্য কিছু উপায় বাতলে দেয়া গেল ১. সপ্তাহে তিন দিন রাতে ভালো মানের মধু খান ও চেহারায় মেখে ধুয়ে ফেলুন। ২. অবশ্যই নিয়মমাফিক পানি পান করুন। ৩. অস্বাস্থ্যকর খাবার এড়িয়ে চলুন। ৪. পছন্দের বা বিনোদনমূলক স্থানগুলো ভ্রমণ করুন। ৫. ছলনা করবেন না। ভালোবাসায় ছলনা আপনাকে অচিরেই বুড়িয়ে দেবে। ৬. জীবনসঙ্গীর সাথে বেশি সময় কাটান। ৭. নিজের চেয়ে বয়স বেশি, এমন মানুষের সঙ্গে সময় কাটান বেশি বেশি। ৮. ইতিবাচক চিন্তা করুন। নেতিবাচক চিন্তা চেহারায় বসয়ের ছাপ ফেলে। ৯. চোয়াল খানিক এলিয়ে থাকতে দিন। মুখের ভারিক্কি ভাব দূর হয়ে যাবে। ১০. শিরদাঁড়া সোজা রেখে দাঁড়িয়ে থাকার অভ্যাস করুন। ১১. সুযোগ পেলে নাচুন। ১২. বেশি বেশি মন খুলে হাসুন। ১৩. মন থেকে ভালোবাসুন বই, গাছ, আকাশ। ১৪. সবসময় উদ্যমী ও প্রাণবন্ত থাকুন। ১৫. নিয়ম করে ঘুমান। ১৬. বৃক্ষজাত খাবার বেশি খান। ১৭. মুটিয়ে যাবেন না কখনই। মুটিয়ে যাওয়া মানেই নিজেকে বয়সী করে তোলা। সূত্র: ওয়েবসাইট
মন্তব্য করুন
বিজ্ঞান ও প্রযুক্তি’র আরো খবর
সংশ্লিষ্ট
ফেসবুকের নতুন নাম ‘মেটা’
আজ ফেসবুক অ্যাকাউন্ট বন্ধ হতে পারে
স্লো স্মার্টফোন ফাস্ট করতে করণীয়
যেভাবে জানবেন আপনার নামে কয়টি সিম
