লাইফস্টাইল ডেস্ক: সচেতনতা বেড়েছে মানসিক স্বাস্থ্য নিয়ে । তবে অনেকে আবার নিজের বিষণ্নতা লুকিয়ে রাখতে চান। হাসি–আনন্দের সঙ্গে মন খারাপের অনুভূতিগুলোও জীবনের অংশ। তবে বিষণ্নতা দীর্ঘস্থায়ী হলে তার প্রভাব পড়ে কর্মক্ষেত্র, সম্পর্ক, এমনকি শারীরিক স্বাস্থ্যের ওপরও। অথচ প্রতিদিন ছোট কিছু অভ্যাসে ব...
