লাইফস্টাইল ডেস্ক ; পেটের চর্বি বাড়ার কারণ হিসেবে শুধু খাবারের দোষ দিলে চলবেনা। এজন্য খাদ্যাভ্যাস, জীবনযাত্রার পরিবর্তনেরও দরকার আছে।
হার্ভার্ড হেল্থ’য়ের তথ্যানুসারে ব্যায়াম, ধূমপান না করা, মানসিক চাপ কমানো, সুষম খাবার গ্রহণ ও বাড়তি চিনি না খাওয়া মাধ্যমেই পেটের চর্বি কমানো সম্ভব।
আর সুষম...
